Áp lực công việc có thể khiến tinh thần dễ dao động. Việc giữ bình tĩnh giúp mỗi người đưa ra quyết định sáng suốt hơn. Một số hành động đơn giản như hít thở chậm, tạm dừng vài phút hoặc thay đổi không gian giúp tinh thần ổn định lại. Những khoảng dừng này […]
Danh mục: Nhận Biết Cảm Xúc Trong Công Việc
Nhận biết cảm xúc giúp hiểu rõ phản ứng của bản thân trước áp lực công việc. Danh mục này nhấn mạnh sự quan sát và chấp nhận cảm xúc một cách tự nhiên.